ডিজিটেল ডেস্কঃ আন বহুতৰ দৰে আপুনিও ওজন বৃদ্ধি সমস্যাত ভুগিছে নেকি। বয়সৰ অনুপাতে আপোনাৰ ওজন বেছি নেকি? আপুনি ওজন কমোৱাৰ বাবে কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিছে, কিন্তু আপুনি সফলতা লাভ কৰা নাই নেকি?
এতিয়াৰ পৰা ডাক্তৰৰ পৰামৰ্শ আৰু জিমলৈ নোযোৱাকৈয়ে কমাব পাৰিব আপোনাৰ ওজন। এনে অৱস্থাত প্রতিদিনে পুৱা খালী পেটত জিৰা আৰু চফৰ পানী খাব লাগে।
জিৰা আৰু চফৰ পানী খালে আপোনাৰ শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্রিয়া বৃদ্ধি পাব। আচলতে জিৰা আৰু চফৰ পানীয়ে প্ৰাকৃতিক ডিটক্স পানীয়ৰ দৰে কাম কৰে। শৰীৰৰ চৰ্বি নিঃসৰণ কৰাত জিৰা পানীয়ে এক বিশেষ ভূমিকা পালন কৰে।
ইয়াৰোপৰি এইতিনিবিধ সামগ্ৰী মিহলাই দিনে এচামুচকৈ খালে তিনিমাহৰ ভিতৰত আপোনাৰ শৰীৰৰ বৰ্দ্ধিত ওজন আহি যাব নিয়ন্ত্ৰণলৈ।
আপেলৰ বীজৰ গুৰি, ভিনেগাৰ আৰু পানী দিনে এচামুচকৈ মিহলাই খালে খুব কম সময়তে আপোনাৰ বাঢ়ি অহা ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ সক্ষম হব। ডাক্তৰ পৰামৰ্শ আৰু জিম নোযোৱাকৈয়ে কমাব পাৰিব আপোনাৰ ওজন।
ইয়াৰ লগতে সদায় ৰাতিপুৱা এচামুচ মৌ, এচামুচ নেমু ৰস এগিলাছ পানীৰ লগত মিহলাই খালেও অতিৰিক্ত ওজনৰ পৰা নিমিষতে মুক্তি পাব পৰা যায়।