winter food

এই ৫ বিধ খাদ্য খাই ওজন কমাওঁক

শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি আজিকালি আমাৰ সকলোৰে বাবে এটা সাধাৰণ সমস্যাত পৰিণত হৈছে।ব্যস্ত সময়সূচীৰ বাবে শাৰীৰিক ব্যায়াম তথা খাদ্যাভাসত গুৰুত্ব নিদিয়াৰ ফলতেই আমাৰ শৰীৰটোয়ে অপ্ৰয়োজনীয় ওজন বৃদ্ধি কৰে।