spanish

‘ছুপাৰফুড’ পালেঙৰ চমৎকাৰী গুণ

পালেং, এতিয়া সহজতে উপলব্ধ এবিধ অন্যতম সেউজীয়া শাক হৈছে পালেং শাক।কেঁচা অথবা ৰান্ধি খাব পৰা এইবিধ শাকত আচৰিত ধৰণৰ পুষ্টি আছে।পালেঙক আচলতে ‘ছুপাৰফুড’ বুলি গন্য কৰা হয়।